应该怎样预防早泄的出现?

　　应该怎样预防早泄的出现?兴义阳光医院专家介绍:早泄是男性朋友常见的性功能障碍,现几年来,患早泄的男性是越来越多,但是,有些男性患者在出现早泄症状后,对此病并不重视,导致男性的身体受到了严重的伤害.那么,应该怎样预防早泄的出现?
　　应该怎样预防早泄的出现?
　　兴义阳光医院专家表示，早泄主要是指男性的射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，而男性的性生活时间3分钟以下，提早射精而发生的性生活不和谐障碍。据我院专家解析，早泄是分很多种的，为了便利广大朋友能对它有个清楚的熟悉，对此作出科学归类。
　　兴义阳光医院专家介绍，早泄的预防方法主要有以下几点：
　　1、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识，清楚治疗男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧。
　　2、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。
　　3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
　　5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。
　　6、避免，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在发生早泄后几小时再次，利用前一次后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情明星，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。
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