健康小贴士：韭菜营养丰富，男人应多吃

　　都说“春吃韭菜，夏吃姜，冬季萝卜赛人参”。春天是韭菜最香的季节，韭菜品质好，叶嫩味美纤维少，营养丰富价值高。并且，自古以来韭菜就是“男人宝”，男性朋友应该多吃。

　　韭菜可温中补虚、调和五脏健胃行气，润肠通便；如误食金、银、铜、铁等金属物质可以大量食韭菜叶，食后韭菜叶包裹金属物而下，从大便排除体外。此外，韭菜子壮阳提神，能行气活血散瘀等。 韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，可以补充体内所缺的众多微量元素及维生素。

　　春季除了多吃韭菜，男性朋友还可以多吃一些富含锌、硒的食物。如虾、牡蛎、蘑菇、蛋类、干贝等等。微量元素锌维持男性正常的生精功能，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。微量元素硒能清除体内的自由基、抗氧化、防治细胞癌变等等。

　　适当服用体恒健育之缘片，在食补的同时加倍补充锌和硒，对于防治男性少精弱精、精子不液化、精子活力不足、精子质量差、死精、前列腺疾病、不育症等等有极好的效果。