男人频繁遗精有何有效物理疗法
男人频繁遗精有何有效物理疗法,兴义现代医院专家表示:假如2~3天一次遗精为遗精过频症属于射精功能障碍,男人频繁遗精容易影响身体体质和性交时的能力,可采用自我物理疗法能有效治疗。如遇到频繁射精可采取一下方法有效治疗,具体如下:
【男人频繁遗精的物理疗法】
一、冷水洗浴。天天洗冷水浴,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。
二、仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时快速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。天天早晚可各进行5次。每次可做24~32次,随着腹肌气力的增强,重复次数可逐步增加。
三、半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中似乎两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。天天早晚各做5回,次数自便。
四、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作似乎忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
五、推拿疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦10次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各5分钟。
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