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兴义精子也分等级?你的精子还好吗

来源:兴义阳光男科医院发布时间:2020-11-03 兴义男科医院

精子也分等级?你的精子还好吗?

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每天不一样的医疗动态、健康科普、医患人文

不孕不育

是人们比较关心的问题

不论是男女哪方的原因

都会给整个家庭造成巨大的打击!

作为男性

想要有孩子

就要保证自己精子质量正常

而且我们一直都在倡导优生优育

这就离不开高质量的精子了!

正常情况下,男性的精液中包含有几千万甚至上亿的精子,然而,最终能够和卵子结合的只有一个。只有精子中质量最好,向前移动最快的才能够与卵子结合。



精子差是什么原因


导致精子活力差的病因主要有睾丸生精障碍、炎症感染、精索静脉曲张、免疫疾病、内分泌疾病和不良生活习惯。

生精系统有问题,精子从源头上就存在数量少、质量差等问题;如果精索静脉曲张、前列腺等环节有疾病,就会影响精子的生长发育、成活率及活力,从而导致精子活力差甚至死精无精。

因此,如果精子分析报告显示精子活力差,应当逐一排查这些环节,准确找出病根。






如何提升精子质量





戒烟:吸烟有害健康,也会损害精子质量,据研究表明,经常吸烟的人的精子容易出现异常,比如少精症、无精症、死精症等等。

作息规律化:熬夜久坐,作息饮食不规律,不仅会影响身体的健康状态,更会影响到男性的精子质量。

适量的运动:有一个良好的运动习惯,对于提升体质和精子质量都很有好处,也可以避免肥胖带来的各种隐患。

放松心态:不良的精神状态也会影响到精子的成长,保持心情乐观开朗非常重要,养生贵在养心,要懂得清心、静心和宽心。

尽量少喝酒或者不喝酒:饮酒过量可使精子发生形态的改变,活力也会下降,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。

远离辐射和有害物质:小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触。

吃富含锌的食物:与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能,起到提升精子质量的作用。缺锌会影响青春期男性第二性征发育,降低精子的活力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能。

避免温度过高:对于长期穿紧身衣、长期久坐(开车、骑车)、喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。


发现问题,又不好意思去医院

别担心、还有我们

告诉别人你“在看”~~~

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